炭酸水の効果を知れば知るほど使いたくなる

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炭酸水は体に良い

コップ

炭酸水で健康に

炭酸水は、最近美容やダイエットに効果があるとしてモデルや芸能人の間でも愛用されています。そこで、炭酸水にはどのような効果があるのか見ていきましょう。炭酸水には、美容、健康、ダイエットの三つの効果があります。炭酸水を美容に目的で使用するなら、炭酸水による洗顔を行いましょう。本当に効果があるのか疑問に感じる方もいるでしょうが、実際に炭酸は肌の表面の角質や老廃物をタンパク質にくっつけ、除去する効果があります。つぎに、健康の効果です。炭酸には乳酸を体外に排出してくれる力があります。乳酸は疲労の元になっている物質なので、炭酸を飲むことで疲労が回復します。また炭酸には腸のぜんどう運動を促進する効果もあり、整腸作用があります。さらに炭酸によって血中の酸素が欠乏するので、それを解消しようと血液がより流れ、血行促進に繋がります。最後にダイエット効果ですが、炭酸水を飲むと胃の中に炭酸が広がり、早く満腹になるので食べ過ぎを防いでくれます。食事量や間食を減らしたい人は、食膳に炭酸水を飲むと少量の食事でも満足できるでしょう。しかしもちろん、砂糖のたくさん入った炭酸飲料を飲むとダイエットにはなりませんし、さらに炭酸には食欲を増進する効果もあるので、お腹が膨れる量の炭酸水を飲まなければ逆に食べすぎてしまいます。このように体にいい炭酸水ですが、こまめに買いに行く手間を省くのなら、炭酸水サーバーの使用をおすすめします。